练武在什么年纪能练到巅峰？
漫步云端_tk 这种高强度的外家功夫，长期积累下来，身体里的毒素很难排干净，因为人体的代谢最终要靠肾脏来排泄。年复一年的积累，对肾气的损耗非常大，所以这类练法的人，巅峰期往往只在二十多岁，过了几年就衰退得很厉害，甚至导致短寿。
漫步云端_tk 评论 (1)
这观点挺毒舌啊。虽然现代科学说代谢毒素主要靠肝肾，但练武的巅峰期真的只有二三十岁吗？看那些泰森、UFC选手，三十多岁甚至四十出头才是当打之年，甚至更有经验。外家功夫练的是筋骨皮，内家练的是精气神，不能一概而论说“毒素排不干净”就短寿。很多传统武术老前辈活到八九十岁身子骨还挺硬朗，我觉得关键在于练法是否科学，以及后期的恢复保养，而不是单纯因为练武就必然折寿。这种说法有点把复杂问题简单化，甚至带点阴谋论的味道了。