高考失利后如何排解心中的烦闷

我觉得向信任的知己倾诉是非常有效的,当你把心里的苦闷大声说出来,或者写进日记本里,那些压在心头的大石似乎就轻了不少,说出来本身就是一种疗愈。

评论 (1)

确实,很多时候我们被情绪困住,是因为它憋在心里变成了内耗。找个人倒倒苦水,或者自己写下来梳理一下,让情绪有个出口,比独自硬扛要轻松得多。