负重条是什么？

通俗地理解，负重条的作用有点像跑步时绑在腰上的沙袋。它通过增加腰部和腿部的负担，迫使你在使用相同动作时付出更大的力气，从而达到锻炼腰部核心力量及下肢力量的目的，是一种简单直接的增肌增效工具。