打沙袋是否属于有氧运动？

我们再来看看无氧运动它是怎么回事。无氧运动最突出的特征就是：运动时身体对氧气的摄取量非常低。这通常是因为动作速度太快、爆发力太猛，导致体内的糖分根本来不及经过氧气分解，最后只能靠所谓的无氧供能来支撑，所以它和有氧完全是两回事。