打沙包时应该保持什么样的架势才能更好发力？

打沙包之前，首先要搞清楚你的核心目的究竟是为了追求帅气的姿态，还是为了实实在在的健身与自卫能力提升。明确动机后，在练习开始前身体姿态要遵循下实上虚的原则，下半身要稳固，腰马合一，这是力量的根基。