初三想长高买沙袋几斤合适怎样练能长高

另外，积极参与篮球、排球和羽毛球等体育运动也是很好的选择。你可以去观察一下其他学校那些喜欢运动的同学，你会发现他们普遍身高比较高，这是因为他们长期坚持锻炼的结果。