自己练拳击买沙袋还是不倒翁好

体重126斤身高172厘米的话，倒不如直接选不倒翁式的沙袋更合适。这种沙袋里面的填充物可以灵活选择，装砂子、豆子或者是铁砂都可以，关键是要根据自己的身体承受能力来慢慢调整填充量，别一开始就装太满。