自己练拳击买沙袋还是不倒翁好

在挑选手套时，还有一个关于力度的量化参考。最稳妥的方法是握紧拳头全力出拳，这时候你感受到的收缩力度如果能保持在80%左右，就说明这个手套的包裹性和保护性对你来说是合适的，既能保证力量传导，又不会伤到手。