钟祥唐丰沙袋好打理吗？
星辰与海皆可盼 为了提高准确性，可以在沙袋上画圈做标记，有针对性地练习。但要注意，练太久肌肉会僵硬，太大影响速度，容易疲劳。业余爱好者每组三分钟，休息一分钟，做三到四组就够了，别贪多，集中精神，要有实战意识。
星辰与海皆可盼 评论 (1)
实战意识确实关键，光有动作没有想法那就是练体操了。不过关于训练量的建议感觉还是得因人而异，我是觉得核心力量上去了，疲劳感会晚出现很多，但新手确实容易贪多嚼不烂，这几点提醒很实在。
星辰与海皆可盼 为了提高准确性，可以在沙袋上画圈做标记，有针对性地练习。但要注意，练太久肌肉会僵硬，太大影响速度，容易疲劳。业余爱好者每组三分钟，休息一分钟，做三到四组就够了，别贪多，集中精神，要有实战意识。
实战意识确实关键，光有动作没有想法那就是练体操了。不过关于训练量的建议感觉还是得因人而异，我是觉得核心力量上去了，疲劳感会晚出现很多，但新手确实容易贪多嚼不烂，这几点提醒很实在。