怎么自学格斗？

抗击打能力也是自学者不能忽视的一环。你需要戴上拳套，亲自打击自己的身体部位，以此来测试和提升自己的承受力。这个训练过程必须遵循由轻到重的原则，循序渐进，避免一开始就过度冲击导致受伤。通过这种自我刺激，让身体逐渐适应打击，从而在实战中更好地保护自己。