怎么看一个落地式沙袋好不好？

这点太关键了，我之前就买过那种硬得像砖头一样的，打两下虎口都震麻了，根本没法训练。硬度适中才能持久练，不然关节废了就得不偿失了。

这观点有点太绝对了。其实硬度还是要看训练阶段和目的，初学者确实不能太硬，容易受伤；但进阶打重击或者练KO力量时，稍微硬一点的沙袋反馈感更好，更能体会发力技巧。只要手腕固定好，实心橡胶也没那么可怕，关键还是看个人适应程度，不能一概而论说“绝对不能”。

这个硬度标准挺实在的。很多新手不知道沙袋太硬反而容易震手腕，选那种内填物密度适中、表面有缓冲层的确实更安全，毕竟护具不如护身体。