学散打打沙袋是赤脚还是穿鞋？

练腿法肯定是光脚的，这样能很好地找到击打的接触感和力量传导。如果你长期踢靶或者踢沙袋，光脚还能起到锻炼脚部硬度的作用。不过要是冬天太冷，可以去网上买那种很轻薄的跆拳道鞋穿着训练。