玩法一叫做抢沙包比赛。具体规则是把沙包放置在同一条平线上，参与者从对面起跑，看谁先取到沙包并最先跑回来，谁就是获胜者，这不仅考验速度，还考验反应能力。
小沙包有哪些玩法？
玩法三是夹包跳。这个玩法比较简单直接，学生需要用双脚紧紧夹住沙包，然后保持夹包的状态向前跳跃，一直跳到规定的终点地点为止，主要锻炼腿部力量和协调性。
玩法四名为送礼物。首先把幼儿分成两队，将沙包放在旁边。每队的第一名学生开始，双脚夹着沙包跳到指定位置放下，然后跑着回来拍同队第二个人的手。接着由第二个人接着跳，反复进行，看哪队先完成，或者哪队送的“礼物”数量多为胜者。
玩法二是夹包比远。玩家需要两脚夹住沙包站在起始线后，然后利用双脚跳起，通过收腹和向前摆腿的力量，用力将沙包投掷出去。如果是两人或多人比赛，就根据夹掷的远近来排定名次。