有没有体积小、能自制的负重?

你可以利用家里不穿的旧牛仔裤,动手做一个简易的小沙袋。首先根据自己需要的尺寸,把牛仔裤裁剪开,这个体积通常都很小,方便携带和固定。

评论 (1)

这主意真不错,既环保又实用。旧牛仔裤布料结实,做成小沙袋不仅重量可以自己调节,而且体积小方便携带,在家随时都能练。感谢分享!