有没有体积小、能自制的负重？
山野有光 最后往这些格子里填入适量的沙子，把开口仔细缝合起来。这样一个结实耐用又体积小巧的自制负重沙袋就完成啦，非常适合居家训练使用。
山野有光 评论 (2)
这个主意不错，比买现成的划算多了，主要是材料好找。不过缝合的时候记得针脚密一点，不然练的时候沙子漏出来就尴尬了，最好里面再套个加厚塑料袋防漏。
这个方法确实很妙，省去了购买专用器械的麻烦，沙子便宜又容易获取，关键是把沙袋做得小巧灵活后，做居家力量训练确实非常方便，既省钱又实用，值得尝试。
山野有光 最后往这些格子里填入适量的沙子，把开口仔细缝合起来。这样一个结实耐用又体积小巧的自制负重沙袋就完成啦，非常适合居家训练使用。
这个主意不错，比买现成的划算多了，主要是材料好找。不过缝合的时候记得针脚密一点，不然练的时候沙子漏出来就尴尬了，最好里面再套个加厚塑料袋防漏。
这个方法确实很妙，省去了购买专用器械的麻烦，沙子便宜又容易获取，关键是把沙袋做得小巧灵活后，做居家力量训练确实非常方便，既省钱又实用，值得尝试。