四年级体测有哪些技巧

长跑比拼的是耐力，所以节奏稳定比一时冲快更重要。你得根据自身体力合理分配力气，别一开始就拼命。最好找同伴一起跑，互相打气加油。呼吸方面，试着鼻子吸气嘴巴呼气，保持呼吸均匀顺畅，这样才不累。