什么是滞空能力？

滞空这事吧，其实挺带劲的，说白了关键就在于多练，坚持就是胜利。平时可以做提踵练习，专门锻炼脚关节；还有单腿跳楼梯，练的是小腿的弹跳和力量；再有跨步跳，对跳跃和滞空能力的提升都很有帮助。这几样练下来，慢慢就能感觉到变化。