什么是滞空能力？

要是条件允许，你可以在小腿上绑一幅沙袋，重量就根据自己身体的承受能力来定，运动店里也有专门卖这种东西的。不过说到底，最重要的还是那句话，得坚持不懈地练下去，三天打鱼两天晒网可不行。