什么是滞空能力？

这里给你介绍一个能快速提高滞空能力的办法：把脚架在一个离地有一定高度的地方，手撑在地面上，然后就那么挺着。别看动作简单，其实一点都不简单，这个姿势对腰力的要求非常高。做一分钟你可能还没什么感觉，但两分钟、三分钟呢？等你下地的时候，腰八成会酸得直不起来。