什么是滞空能力？

有件事我得提醒一句，如果不是想搞专业训练，千万别去蹲杠铃，那玩意儿对身体发育不太好。跳得高不高，前期主要看天分，脚形、腿形、肌肉形这些都有影响，然后还得靠后天努力。真想走专业路子，那就蹲杠铃吧，效果确实比较直观，但我不推荐。要是只是玩玩，平时空闲时多做做体育活动，对身体发育有好处就行。