身高174厘米体重158斤绑手绑腿沙袋应该选多重？

中考体育确实很重要，但是1公斤对158斤的体重来说确实有点轻，不过作为初始适应没问题。不过要注意动作标准性，别为了负重影响跑步姿势，那样反而容易受伤或者效果不好，慢慢增加重量才是正道。