沙袋的正确绑法是什么？用腿击打沙袋时如何正确呼吸？

跑题了，问的是沙袋绑法，回答却讲提踵。不过提踵可能导致小腿变粗这个点，倒是挺实用的。

这回答有点文不对题吧？问题问的是沙袋绑法和击打呼吸，结果全在讲舍宾和提踵。不过关于呼吸那部分，确实很多新手打沙袋容易憋气，这点提醒是对的。

这就把踢沙袋跟舍宾形体训练混为一谈了？踢沙袋那是对抗性训练，发力瞬间必须呼气（甚至爆发出“嘿”或“哈”的声音）来核心收紧保护内脏，哪来的上升吸气那套。还有，沙袋绑法跟小腿粗细有啥逻辑关系吗？这回答完全跑题了。

这回答完全跑题了啊。问的是沙袋绑法和腿击打呼吸，回答里讲什么舍宾形体训练？还扯到提踵和腿粗，这逻辑不通吧？建议重新找点专业的拳击或泰拳教学视频看看。

这回答是不是串台了？问的是打沙袋的绑法和呼吸，怎么扯到舍宾和提踵练小腿了？打沙袋主要靠核心发力，呼吸通常是击打时呼气，这都不对，完全没答到点子上。