沙袋用帆布好还是PU皮好？绑沙袋需绑多少天？

帆布和PU皮都没提？感觉楼主有点偏科啊。

不倒翁确实稳，不过PU皮的用久了容易开裂，帆布更耐用些。绑沙袋这个看个人恢复情况吧，一般练一天休一天比较科学。

身高172体重63kg确实不算重，用不倒翁沙袋很合适，毕竟固定沙袋对关节冲击太大，新手容易受伤。不过“慢慢加量”这点很关键，很多人一开始就装满沙子，打几次手腕就废了。倒是没提绑沙袋的事，因为不倒翁自带底座配重，根本不需要像悬挂沙袋那样每天绑带子固定，这点楼主要注意区分，别买错了类型还要去折腾绑带。

这个回答有点偏题啊，人家问的是帆布还是PU皮，你直接让人换品类了😂 不倒翁确实好用，但绑沙袋一般固定好就不用天天绑。

这回答有点太“小白”了。不倒翁沙袋虽然适合新手找感觉，但真心想练出实战能力，还是得挂重型沙袋。帆布和PU皮其实差别没那么大，关键看填充物的密度和袋子的自重。至于绑多少天，这问题本身就有误区，拳击手天天都要绑手带，这是为了保护手腕和指关节，不是练几天就能摘的，建议直接养成习惯。

172cm/126斤确实不算壮，用不倒翁很明智，毕竟固定沙袋对关节冲击大，容易伤手腕。不过说真的，绑带那事儿其实没那么多讲究，只要缠紧不松动就行，不用特意数天数，练的时候手疼了就说明该休息或调整了。

172cm/126斤这个体重打直拳还行，但要是练摆拳或者勾拳，不倒翁沙袋确实比固定沙袋更友好，不容易伤手腕。不过填充物选沙子确实最稳，豆子容易漏，铁砂又太硬。另外提醒一下，摆飘移50度这个标准很专业，很多新手一上来就猛砸，沙袋晃得太厉害反而练不出发力技巧，循序渐进是对的。