沙包袋里面装沙子还是棉絮填充物好点？

其实我挺推荐用细沙的，你可以去那种专门卖体育用品的店，买那种像是麻袋纤维材质的沙袋。里面装上细沙之后去打，既能练到拳面的硬度，又能感受到那种真正的份量感。刚开始打的时候细沙可能感觉有点软，但只要你坚持打个十几分钟，它马上就会变得比石头还硬，那种打击感非常真实。