沙袋有噪音影响家人休息怎么办？

隔音垫确实有用，但要注意别铺太厚影响发力手感。另外，如果是在出租屋或者楼板特别薄的老小区，挂阳台可能也解决不了低频震动问题，最好还是跟楼上楼下邻居打好招呼，选个他们休息的时间段练，或者干脆改用无噪音的拳击手靶，毕竟邻里和睦最重要。