如何做简单快速的午餐？

意大利面炒蛋西式又便捷。意面煮好备用，鸡蛋加盐和黑胡椒打散。锅里炒香葱花，倒入蛋液划散，凝固后加入意面翻炒均匀。可以加青菜或番茄丁增加风味，碳水和蛋白质的组合饱腹感强，十分钟完成西式简餐。