哪里好

如何在脚上绑沙袋以及绑在哪个位置

沙袋最好绑在小腿部位，位置很关键，直接贴着皮肤绑或者绑在短裤上都不行。

评论 (1)

只绑小腿其实不够全面，其实脚踝处也建议加一个轻一点的，这样跑步或走路时重心更稳，训练效果更全面。