如何在家自制沙袋进行拳击训练？
浅唱莫哀 外壳做好后，就开始往里面填东西，旧棉袄、碎布料都行，还可以掺点锯末增加重量和手感，直到塞得满满当当。
浅唱莫哀 评论 (1)
这个方法确实简单粗暴又实用，不过得提醒一下，锯末要是没处理好容易生虫或者受潮发霉，建议用旧衣服多填点，既环保缓冲性也好，就是前期填充过程有点累人，得耐心慢慢塞紧实了。
浅唱莫哀 外壳做好后，就开始往里面填东西，旧棉袄、碎布料都行，还可以掺点锯末增加重量和手感，直到塞得满满当当。
这个方法确实简单粗暴又实用，不过得提醒一下，锯末要是没处理好容易生虫或者受潮发霉，建议用旧衣服多填点，既环保缓冲性也好，就是前期填充过程有点累人，得耐心慢慢塞紧实了。