如何更好地发泄心中的怨气？
星坠无痕 还有一种方法叫倾诉。将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来，去说给那些愿意倾听并且真心实意帮助自己的人。如果难于启齿就写下来。总之，只有吐露那些困扰自己的东西，你才能感到踏实。闺中密友对于女人当然不可或缺，可以相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。
星坠无痕 评论 (2)
倾诉确实有效，但前提是对方得靠谱。现在很多人连朋友都难得交心，怕被说矫情或当把柄。与其指望别人，不如先自己消化，或者写日记更安全。
说真的，找对人倾诉太关键了。以前我觉得憋着就是成熟，后来发现那是内耗。不过要注意别把朋友当情绪垃圾桶，双向的倾听和接纳才是长久的。写日记也是个很好的替代方案，至少不会打扰别人，还能回头看看自己走了多远。