沙包的握持位置也有讲究,绝对不要把沙包放在后脑勺的位置,同时也要避免肘关节朝上的错误姿势,正确的动作应该是肘部自然向下。
确实,很多人玩的时候根本不看姿势,图个乐呵,但要是认真玩还是要注意这些细节,不然容易拉伤肌肉,肘部向下发力才稳。