先别急着想怎么自学的事，先看些教学视频，看看人家怎么说，怎么练的，再想下自己是否有这样的条件去练，再考虑是否自学，和怎么自学的问题，里面你想了解的都有。还是那话头，不建议零基础自学，哪怕你去练个一年再自练都比零基础自学强，自学需要强大的纠错能力，系统学习能力，但这又恰恰是零基础自学者不具备的能力，等于自己练错了，都不知道哪里错了，或者应该先该哪里。
拳击沙袋质量哪家好，装什么打起来晃动小？
推荐你一家我常光顾的店，拳民星某宝店，买也很方便，一开始我也不太相信的，觉得看不见摸不着，不太相信网上的，后来我朋友总在那里买，我也去买了质量真的很好，价格也很优惠。如果可以有什么方法能让人不出门在家里运动就好了懒惰使人聪慧，懒惰使人进步于是我就想到买个沙包在家里练拳击，可是市面上这么多沙袋，真是不知道怎么选。
如果非要自己练的话建议先在网上看看拳击教学视频，基本的拳法比如直拳、摆拳、勾拳等学会了再进行下一步。基本的几种拳法掌握了就要练习组合拳了比如直拳摆拳勾拳、前手刺拳加后手直拳再加前手摆拳等等，实战没有套路出啥拳靠脑子和反应能力。另外步伐非常重要，没有灵活的步伐你就是一人肉沙包了。最开始训练不要用沙包很容易受伤，最好是用拳靶。另外最好是把拳击绷带缠上，体能和拳头的硬度也要训练。建议真的想好好学拳还是找专业教练比较好，自己训练效率肯定要低些也容易受伤。
沙袋的质量必须是棒棒的，非常结实和耐用，他所用的材质也都是必须最好的牛皮材质，质量必须是耐用型的，结实型的，否则的话，人要经常的打沙袋，质量不好的话会出现破裂，对人的身体都不会有好处，会造成手臂的伤害就不划算了，所以说沙袋的质量必须要结实耐用，才能够让人来打沙袋。
正规的是装铁砂的，不过市面上的很少用铁砂，有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱，或是混合了装，凭良心说你的沙袋比较小，想达到摆动不大的话，除非是装铁砂，当然了你力气小的话也无所谓，绳子不能太长，这个根据自己的空间而定，只要别短于半米就可以了，硬度的问题，你可以多装点锯末效果会到的多，如果你力气比较大的话，建议一米半的左右的。