拳击沙包有哪几种？如何固定？
是小甜呀 拳击沙包主要分两大类，一种是吊式沙袋，另一种是立式沙袋。吊式沙袋通常比较重，需要找一个稳固的地方悬挂起来使用。市面上买到的大多都是空心的袋子，买回来需要自己往里面填装填充物。
是小甜呀 评论 (2)
立式其实对新手更友好，不用纠结打孔固定。吊式虽然专业，但填充物确实是个坑，水泥太重伤关节，沙子又太硬，还是建议用旧衣物或者专用填充棉。
分得挺清楚。不过填装物很有讲究，直接填碎布头容易塌陷且硬度不均，建议用旧棉絮或专用沙包填充料，装填时要分层压实，不然打起来手感像打棉花，既练不出力量还容易伤手腕。