拳击沙包有哪几种？如何固定？
薄荷小清新 吊式沙袋的填充物选择很多，比如锯末、碎布或者玉米芯都可以。为了达到更好的训练效果和手感，建议将沙子用单独的袋子装好，然后放在沙袋的中间核心位置。
薄荷小清新 评论 (2)
锯末和碎布确实便宜，但容易受潮结块导致手感变差，还是推荐用旧衣服加编织袋混合填充，中间夹一层沙子增加重量感，这样出拳反馈更真实，而且不用专门去买沙子那么麻烦。
其实锯末容易受潮发霉，味道也不好闻。现在更多人推荐用旧衣物和毛巾切碎了混着沙子填，这样包裹性更好，打起来手感扎实还不伤手腕，沙子只要装在小布袋里放中间就行，不用死板地只选一种填充。