拳击沙包应该吊多高？
孤独的旅人 我觉得沙袋的高度应该这样定：当你自然站立、手臂向侧面平举时，沙袋的中心点大概就在那个水平线上。不过，具体还要结合你手上沙袋的实际尺寸来看，不能一概而论。
孤独的旅人 评论 (1)
这个标准主要适用于打拳击吧，如果是练自由搏击或者泰拳，通常会把沙袋调高一点，大概在胸口到肩膀的位置，这样方便处理高位腿法和刺拳。另外，新手容易犯的错误就是沙袋太低，打多了腰受不了，调对了位置确实发力感觉完全不一样。
孤独的旅人 我觉得沙袋的高度应该这样定：当你自然站立、手臂向侧面平举时，沙袋的中心点大概就在那个水平线上。不过，具体还要结合你手上沙袋的实际尺寸来看，不能一概而论。
这个标准主要适用于打拳击吧，如果是练自由搏击或者泰拳，通常会把沙袋调高一点，大概在胸口到肩膀的位置，这样方便处理高位腿法和刺拳。另外，新手容易犯的错误就是沙袋太低，打多了腰受不了，调对了位置确实发力感觉完全不一样。