用麻袋装大米当沙包打可行吗？
熬夜不掉发 除了大米和铁珠，建议在麻袋里再加三把绿豆，这有助于清热活血，整体重量控制在20斤左右比较合适，每天坚持打一个小时，坚持下来肯定有收获。
熬夜不掉发 评论 (2)
这是认真的吗？铁珠配绿豆，您是在练武功还是在炼丹？20斤的沙包打一个小时，还没活血估计先把自己肩膀打废了，建议还是买专业的沙袋吧。
大哥你这是真拿命在练啊？加绿豆清热活血？我是没看出这麻袋沙包跟中医有任何关系。20斤的大麻袋，一袋子下去，估计不用活血，直接就得去骨科挂急诊了。这种“养生法”也就是在这种回答里能看到，现实中谁试谁后悔。