练拳击用立式沙袋好还是吊式沙袋好？

如果你家里空间有限或者没法在天花板打孔安装，那强烈建议你直接选立式的实心沙袋。吊式虽然打起来手感更真实，但它对安装环境要求太高，要么用专用的架子占地方，要么就得破坏墙体去打孔，这对大多数居家用户来说都不太现实，所以没地方吊的话，立式就是唯一选择了。