练拳击用立式沙袋好还是吊式沙袋好？

不管选哪种沙袋，最后的一点非常重要：千万不要靠墙练习。因为拳击力度很大，靠墙会让沙袋的回弹变得极不稳定，而且声音会通过墙体传导，如果在小区或者楼房里，肯定会严重扰民。所以无论哪种类型，都要留出足够的空间，确保四周没有遮挡物。