立式沙袋和吊式沙袋哪个更好？

吊式沙袋能让你在练习直拳、摆拳、勾拳以及劈掌、掖掌、塌掌等技术动作时，充分发挥身法和步伐的灵活性。无论是身体的流动穿越，还是模拟实战中的技战术闪躲，吊式沙袋都能提供良好的支持，而立式沙袋在这方面则显得局限太多，不利于步法和身法的综合训练。