负重沙袋绑在脚上怎么防止下滑？

如果不想让沙袋一直绑在脚踝上晃悠，可以尝试把绑带往大腿方向延伸一些，直接固定在大腿上。这样位置更稳，跑步或跳跃时沙袋就不会上下乱窜了。