短跑有哪些小技巧?

出发后采用小步伐,快频率,快速有力的摆臂,让速度快起来。途中跑需保持速度不降下来,到达终点前,咬紧牙关冲刺,完美的起跑可以把握良好的节奏,提高成绩。

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起跑节奏确实关键,但途中跑维持速度更难,很多人起跑猛后来就泄气了,这点得练核心力量。