短跑有哪些小技巧？
代码敲砖人 跑的时候将重心放高，把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
代码敲砖人 评论 (1)
重心高确实能减小风阻，但核心力量不够的话，腰挺直反而容易拉伤。节奏感很重要，但建议多听听风声而不是别人的脚步，专注自己更重要。
代码敲砖人 跑的时候将重心放高，把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
重心高确实能减小风阻，但核心力量不够的话，腰挺直反而容易拉伤。节奏感很重要，但建议多听听风声而不是别人的脚步，专注自己更重要。