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短跑训练方法有哪些?
短跑训练方法有哪些?
风行者_77
2月5日
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负重高抬腿和高抬腿结合练习,可以使用杠铃或其他重物,快速进行高抬腿动作以增加大腿综合能力,而普通的高抬腿则是用来增强持久力的好方法。
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