地灾应急三步法是什么 星辰大海✨2024 8月19日 点赞 1 在地震避难过程中,一定要穿上鞋子保护脚部,并戴上安全帽保护头部,同时记得随身携带预先准备好的“紧急避难包”,里面应有必要的生活和急救物资。