打沙袋时沙袋剧烈摆动好吗

打沙袋的时候，沙袋其实是需要适当的泄力缓冲的。如果沙袋做得特别重或者质地过硬，长期高强度击打很容易对手腕或脚踝的软骨造成损伤，这一点务必重视。