打沙袋没握紧拳头扭伤后继续打拳会怎样?

我个人的亲身经历就是当时扭伤后没听话继续运动,结果现在关节经常疼痛,这种长期的痛苦真的得不偿失,希望大家引以为戒。

评论 (1)

真的别硬撑,这种劳损是不可逆的。我当时也是没当回事,结果现在阴雨天关节就酸疼,后悔都没用,养生真的比练拳重要。