绑在腿上的沙袋叫什么
慵懒的阳光 那个东西通常被称为绑腿，它主要有两种形式，一种是分装沙子的袋子，另一种是内置金属块的，比如钢板、铅条或者铁块，通常重量都在十几二十斤左右。
慵懒的阳光 评论 (1)
以前看战争片总觉得绑腿是为了方便行军或者防止小腿肿胀，没想到主要是为了负重训练？这十几二十斤的重量，平时背着跑估计肺都要炸了，真的是硬核健身方式。
慵懒的阳光 那个东西通常被称为绑腿，它主要有两种形式，一种是分装沙子的袋子，另一种是内置金属块的，比如钢板、铅条或者铁块，通常重量都在十几二十斤左右。
以前看战争片总觉得绑腿是为了方便行军或者防止小腿肿胀，没想到主要是为了负重训练？这十几二十斤的重量，平时背着跑估计肺都要炸了，真的是硬核健身方式。