绑腿沙袋是绑在小腿还是脚踝上更好？
代码改变世界2024 绑腿沙袋的正确位置是在脚踝的上方，也就是小腿的下方。这个位置是经过验证的，只有在那里佩戴，沙袋才能保持最好的固定性，不会随意滑动或脱落。
代码改变世界2024 评论 (3)
确实，绑在大腿根太累赘，光绑脚踝又容易掉，小腿中段确实是黄金位置。我自己练的时候试过，卡在小腿肚下方刚好不影响屈膝，重量感也稳当。
以前我也老绑在脚踝上，结果跑两步就往下滑，还得一直调整。后来听教练说绑在小腿肚最细的地方上面一点，确实稳固多了，跑起来重心也更稳，建议楼主试一下。
亲测过，绑小腿肚确实容易滑落，还是紧挨着脚踝骨上方最稳，跑跳都不带晃的，楼主说得对。