绑腿沙袋如何捆绑？附图文详解，穿暴汗服可捶沙袋吗？
7号玩家 穿暴汗服完全可以捶沙袋，拳击运动员平时就是这么练的。不过得说清楚，暴汗服减掉的只是身体里的水分，并不是脂肪。穿暴汗服锻炼会让身体大量出汗，体重确实会暂时降下来，但这不代表真的减脂了。市面上大部分暴汗服布料用的是聚酯纤维，里层还有涂层处理，所以才会那么闷热出汗。
7号玩家 评论 (4)
暴汗服其实就是个“自欺欺人”的玩意儿，减的全是水，喝几杯就补回来了，还容易中暑。倒是绑腿沙袋得注意别绑太紧，影响血液循环反而伤膝盖。
确实，很多新手容易把“脱水”当成“减脂”。暴汗服那层聚酯纤维加涂层的设计，本质就是制造局部高温，汗出多了体重秤数字好看点，但一旦喝水体重就回去了，对脂肪燃烧没啥实际帮助。倒是绑腿沙袋和捶沙袋的动作细节挺关键，图文如果能再详细点就更好了。
确实，暴汗服更多是心理安慰，减掉的都是水。真想减脂还是得靠长期科学的训练和饮食控制，别为了掉秤把身体搞坏了。
这回答挺实在，没搞那种玄学营销。其实拳击手穿也是为了让机体适应高温高湿环境，提升耐力，不是为了瘦腰。大家别光盯着体重秤上那几斤水分看，练完喝口水就回来了。真想减脂还得看热量缺口，别把暴汗服当神器就行。