多少盎司的拳套适合打沙袋？哪里有卖沙袋和拳套？

老哥说得对，目的决定装备。不过我觉得初学者还是先买标准的12-14oz全指拳套比较稳妥，既能保护手腕，也能让拳头在沙袋上站稳。分指手套虽然透气且手感清晰，但对指关节和掌骨的压力其实不小，没点基础容易受伤。至于购买渠道，京东自营或者迪卡侬线下店最靠谱，毕竟贴身护具，安全和售后很重要，别贪便宜去杂牌店。

说得挺对，不过还是建议新手先用4-6盎司的分指手套打沙袋，既能保护指关节，又能测试力度。别一上来就买重型手套，容易拉伤。沙袋去淘宝搜“家用沙袋”就行，拳套去迪卡侬或者京东买品牌货，安全第一。

说得太绝对了吧？普通拳击手套打沙袋是最主流、最安全的做法，既能保护手腕又能均匀分布冲击力。分指手套（MMA风格）虽然透气且抓握灵活，但通常用于综合格斗训练或轻接触对抗，直接拿它全力猛击硬沙袋，指关节很容易受伤淤青。除非你有专业教练指导知道怎么控制力度，否则新手还是老老实实买12oz-14oz的绑带+标准拳击手套最靠谱。

其实选拳套还有个硬指标：体重。12oz以下一般用于竞技或速度训练，打沙袋为了护腕和手背，通常建议14oz起步，大体重选手得16oz以上。光看目的不看体重，容易伤手腕。