4-5岁小朋友玩吊沙包，正确悬挂高度是多少？投掷距离多少米合适？

这填充物比例挺专业啊，难怪不伤手。我家那皮猴子上次徒手练把拳头都打肿了，看来以后得按这个配方给他做沙包，不然真下不去手。

原来如此，一直以为全是沙子呢，难怪手疼。木锯末这个配方确实科学，既有点重量又不至于太硬，下次做沙袋就按这个比例来试试。

这建议挺实在的，特别是关于填充物的比例，之前只知道用沙子，没想到木锯末能缓冲伤害。不过练打拳还是得循序渐进，别一上来就猛练。

这回答完全跑题了吧，我问的是小朋友玩沙包的高度和距离，怎么全在说做沙袋啊？

这沙包配方讲究啊，全用沙子确实太硬，小朋友练拳容易挫伤。木锯末混着点沙子，手感柔韧又有点重量，确实适合4-5岁这个阶段慢慢找手感，不然容易把兴趣吓跑。

补充一点，沙袋高度对于4-5岁孩子来说，建议挂在与孩子胸口或肩膀齐平的位置，这样他们站立时不用抬臂过高就能击中，能更好地锻炼协调性而不是单纯比力气。投掷距离的话，室内2-3米，室外3-5米比较安全且不易疲劳。

给4-5岁孩子玩的话，重点应该是趣味和安全，而不是练拳。建议悬挂高度在孩子胸口附近，方便击打又不至于够不着；投掷距离1米左右就好，太远容易挫败感。另外，沙包填充物确实很重要，纯沙子太重且硬，加锯末缓冲性好，孩子被砸到也不疼，这个细节很关键。